Za koga je primeren
Vitamin D3 1000 IE je primeren za odrasle, ki:
- želijo ohranjati normalno delovanje imunskega sistema
- skrbijo za zdravje kosti, zob in mišic
- so manj izpostavljeni sončni svetlobi, zlasti v jesenskih in zimskih mesecih
- večino dneva preživijo v zaprtih prostorih
- imajo večje tveganje za nezadostno preskrbljenost z vitaminom D, na primer starejši
- se prehranjujejo vegansko ali vegetarijansko
- se ukvarjajo s športom in iščejo prehransko dopolnilo, testirano na dopinške snovi
Kaj odlikuje Vitamin D3 1000 IU
Vitamin D in njegova vloga v telesu
Vitamin D je v maščobah topen vitamin, ki sodeluje pri številnih fizioloških procesih. Njegova najbolj znana naloga je uravnavanje presnove kalcija in fosforja, mineralov, potrebnih za ohranjanje zdravih kosti in zob.
Vitamin D prispeva k normalni absorpciji in uporabi kalcija in fosforja ter pomaga vzdrževati normalno raven kalcija v krvi.
Pomemben je tudi za normalno delovanje mišic in imunskega sistema ter sodeluje pri delitvi celic.
Receptorje za vitamin D so znanstveniki odkrili v številnih tkivih in organih, med drugim v mišicah, kosteh in celicah imunskega sistema. To pojasnjuje, zakaj je njegova vloga v telesu tako raznolika.
Kako telo proizvaja vitamin D?
Vitamin D je poseben med vitamini, saj ga lahko človeško telo proizvaja tudi samo. Nastaja v koži pod vplivom ultravijoličnih žarkov UVB, ki jih vsebuje sončna svetloba.
Količina nastalega vitamina D je odvisna od številnih dejavnikov, med drugim od letnega časa, geografske lege, starosti, pigmentacije kože in časa, preživetega na soncu.
V Sloveniji je tvorba vitamina D v koži v jesenskih in zimskih mesecih zaradi manjše jakosti UVB-sevanja zelo omejena. Tudi poleti lahko na njegovo tvorbo vplivajo način življenja, delo v zaprtih prostorih in izogibanje neposredni sončni svetlobi.
Vitamin D lahko pridobivamo tudi s prehrano. Naravno ga vsebujejo predvsem mastne ribe, ribje olje in jajčni rumenjak, vendar ga je z običajno prehrano težko zaužiti v večjih količinah.
Zakaj vitamin D3 in ne D2?
Poznamo dve glavni obliki vitamina D:
- Vitamin D2 (ergokalciferol), ki ga najdemo predvsem v nekaterih glivah in obogatenih živilih.
- Vitamin D3 (holekalciferol), ki nastaja v človeški koži pod vplivom sončne svetlobe in je prisoten tudi v nekaterih živilih živalskega izvora.
Obe obliki se v jetrih pretvorita v kalcidiol (25-hidroksivitamin D), ki je glavna oblika vitamina D v krvi in se uporablja za ugotavljanje preskrbljenosti telesa z vitaminom D.
Nato se v ledvicah in drugih tkivih kalcidiol pretvori v kalcitriol, biološko aktivno obliko vitamina D.
Raziskave kažejo, da vitamin D3 praviloma bolje zvišuje in vzdržuje raven vitamina D v krvi kot vitamin D2. Zato Vitals v svojih prehranskih dopolnilih uporablja vitamin D3.
Vitamin D3 iz mikroalg – rastlinska različica
Vitamin D3 v prehranskih dopolnilih običajno pridobivajo iz lanolina, snovi, ki jo vsebuje ovčja volna. Takšna oblika ni primerna za vegane.
Vitals uporablja vitamin D3 iz mikroalg, ki predstavlja alternativo živalskim virom holekalciferola.
Vitamin D3 iz mikroalg ima enako kemijsko strukturo kot vitamin D3 živalskega izvora. Telo ga zato presnavlja na enak način.
Takšna oblika omogoča, da vitamin D3 uživajo tudi ljudje, ki se izogibajo sestavinam živalskega izvora.
Ekstra deviško oljčno olje in mehka rastlinska kapsula
Vitamin D spada med vitamine, topne v maščobah, zato je za njegovo absorpcijo pomembna prisotnost maščob v prebavilih.
Vitals Vitamin D3 1000 IE vsebuje holekalciferol, raztopljen v ekstra deviškem oljčnem olju. Takšna oblika omogoča, da je vitamin D že ob zaužitju prisoten v maščobnem mediju.
Mehka kapsula je izdelana iz tapiokinega škroba, glicerola in prečiščene vode. Ne vsebuje želatine živalskega izvora.
Kapsule so majhne in jih je enostavno pogoltniti.
Preverjena kakovost za športnike – certifikat NZVT
Vitals Vitamin D3 1000 IE je vključen v nizozemski sistem zagotavljanja varnosti prehranskih dopolnil za vrhunske športnike NZVT (Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport).
V okviru tega sistema vsako proizvodno serijo neodvisno testirajo na prisotnost izbranih dopinških snovi.
Sistem je nastal v sodelovanju nizozemske protidopinške organizacije, olimpijskega komiteja in združenja proizvajalcev prehranskih dopolnil.
Takšno preverjanje je pomembno za profesionalne športnike in druge posameznike, ki so vključeni v protidopinška testiranja.
Kako jemati
Priporočeno jemanje: 1 kapsula na dan z vodo ob (mastnem) obroku.
Pakiranje vsebuje 100 kapsul in zadostuje za 100 dni.
Primerno za vegane in vegetarijance.
Sestavine, opozorila
Informacije o izdelku na priporočen dnevni odmerek 1 veganska mehka kapsula:
| Sestavina |
Količina |
PDV* |
| Vitamin D3 (holekalciferol, 1000 IU) |
25 µg |
500 % |
*PDV – priporočen dnevni vnos
Sestavine: ekstra deviško oljčno olje (Olea europaea), škrob manioke (mehka kapsula), sredstvo za ohranjanje vlage (glicerol), prečiščena voda, holekalciferol (iz alg).
Opozorila: Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti. Ne kupujte v primeru poškodovane embalaže. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Shranjujte v suhem, zaprtem prostoru in na sobni temperaturi, razen če je na etiketi navedeno drugače. Če ste noseči, dojite, jemljete zdravila ali ste bolni, se pred jemanjem prehranskih dopolnil posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali terapevtom.
Pogosta vprašanja
Ali je vitamin D3 iz mikroalg enakovreden vitaminu D3 živalskega izvora?
Da. Vitamin D3 iz mikroalg ima enako kemijsko strukturo kot vitamin D3 iz lanolina ali drugih živalskih virov. Razlika je v njegovem izvoru, zato je vitamin D3 iz mikroalg primeren tudi za vegane.
Zakaj je vitamin D3 raztopljen v oljčnem olju?
Vitamin D je topen v maščobah. Oljčno olje omogoča, da je vitamin D že v kapsuli raztopljen v maščobnem mediju, kar je primerno za njegovo absorpcijo v prebavilih.
Ali lahko Vitamin D3 1000 IU jemljem vse leto?
Vitamin D3 lahko uživate tudi vse leto, vendar je potreba po dodatnem vnosu odvisna od izpostavljenosti soncu, prehrane, starosti in drugih dejavnikov. V jesenskih in zimskih mesecih je tvorba vitamina D v koži v Sloveniji zelo omejena.
Kako lahko preverim, ali imam dovolj vitamina D?
Preskrbljenost telesa z vitaminom D ugotavljamo z laboratorijsko preiskavo krvi, pri kateri izmerimo koncentracijo 25-hidroksivitamina D oziroma kalcidiola (25-OH-D). Rezultat pomaga pri odločitvi o ustreznem dnevnem odmerku.
Ali lahko Vitamin D3 1000 IU jemljem skupaj z multivitamini?
Da, vendar je treba preveriti, koliko vitamina D vsebujejo drugi izdelki, ki jih že jemljete. Pri kombiniranju več prehranskih dopolnil se količine vitamina D seštevajo.
Kaj pomeni oznaka NZVT?
NZVT je nizozemski sistem preverjanja prehranskih dopolnil za vrhunske športnike. Izdelki oziroma njihove proizvodne serije so testirani na prisotnost izbranih dopinških snovi, kar športnikom omogoča varnejšo izbiro prehranskih dopolnil.
Dovoljene zdravstvene trditve
Vitamin D
Prispeva k normalni absorbciji/uporabi kalcija in fosforja, normalni ravni kalcija v krvi, ohranjanju zdravih kosti in zob, delovanju mišic, delovanju imunskega sistema.
Ima vlogo pri delitvi celic.